johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 13 april 2025 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
326 kcalKalorier |  |
2184Poäng |
| B: Lutad hantelpress 8x16kg, 8x16, 8x16 A: Hantellyft stående 7kg, 7, 7 T: Triceps rep 8x17.5kg, 10x15, 10x15 A: Drag till hakan kabel 10x12.5kg, 12.5, 17.5 B: Hantelflyes 9kg, 10x9, 8 B: Dips med motvikt 8x10kg, 8x10, 8x10 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 15413 |
 |
15413Antal steg |  |
+3866Förändring | |
15413Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 326 kcal
