johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 11 maj 2025 |
   |
 |
00:49:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
291 kcalKalorier |  |
1945Poäng |
| B: Lutad hantelpress 8x18kg, 6x18, 6x18 A: Hantellyft stående 8x7kg, 8x7, 7 T: Triceps bar 10x20+2x17.5kg, 8x20+4x17.5, 8x20+6x17.5 M: Crunch med rep 40kg, 42.5, 42.5 B: Flyes kabel brösthöjd utan handtag 7.5kg, 7.5, 7.5 T: Triceps enhand kabel 8x7... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 18505 |
 |
18505Antal steg |  |
+4508Förändring | |
18505Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 291 kcal
