johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 11 juni 2025 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
326 kcalKalorier |  |
2184Poäng |
| B: Flyes kabel brösthöjd korsad 10kg, 10, 10 T: Triceps enhand kabel 8x10kg, 8x10, 8x7.5 B: Pushups 6x, 6, 6 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 B: Dips med motvikt 8x10kg, 8x10, 8x10 M: Benlyft hängande 12, 12, 10 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 15069 |
 |
15069Antal steg |  |
-80Förändring | |
15069Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 326 kcal
