johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 3 maj 2026 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
336 kcalKalorier |  |
2184Poäng |
| B: Lutad hantelpress 12kg, 12, 14 A: Y-lyft på mage 12x2kg, 12x2, 12x2 B: Flyes maskin 40kg, 8x50, 8x45 T: Triceps bort fr kroppen enhand med kabel 2x12x5kg, 2x8x7.5, 2x8x7.5 A: Drag till ansiktet 15kg, 17.5, 17.5 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 12956 |
 |
12956Antal steg |  |
-2669Förändring | |
12956Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 336 kcal
