joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| Söndagen den 8 november 2009 |
   |
 |
01:55:02Tid |  |
17.65 kmSträcka |  |
9.21 km/hHastighet | |
06:31 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1881 kcalKalorier |
| Första 6 km i skogen sen vart det mörkt, resten asfalt. Sista 1,5 km körde jag på lite extra. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1881 kcal
