joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| Måndagen den 16 november 2009 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
70 kcalKalorier |
| Armhävningsutmaning Vecka 4 dag1 kolumn 3 (Set 21 25 21 21 max(minst 32) vila var 1 min längre vid behov). Maxningen blev 49 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid | |
456 kcalKalorier |
Utförda aktiviteter
Crosstrainer| dammat av Crosstrainern sen förra vintern | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
104 kcalKalorier |
| dammat av Motionscykeln sen förra vintern | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 630 kcal
