joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| Tisdagen den 24 augusti 2010 |
   |
 |
01:06:00Tid |  |
10.60 kmSträcka |  |
9.64 km/hHastighet | |
06:14 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1104 kcalKalorier |
| Håbergsrundan med en liten avstickare i skogen som drog ner tempot en del. Sprang första 10 km på prick 60 min, gick sen resten | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1104 kcal
