joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| Söndagen den 19 december 2010 |
   |
 |
01:24:00Tid |  |
11.00 kmSträcka |  |
7.86 km/hHastighet | |
07:38 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1315 kcalKalorier |
| En springtur när snöandet gjorde att längd inte var nån bra ide. ca : 4km i skogen med pannlampa på skoterspår som var jätte sliriga, tugnt, tugnt | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1315 kcal
