joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| Fredagen den 24 december 2010 |
   |
 |
02:22:00Tid |  |
16.00 kmSträcka |  |
6.76 km/hHastighet | |
08:53 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1617 kcalKalorier |
| Tur med Jessica,Dennis och Gordon i 22 minus. Jessica var ToR dalliften, vi fick spåra från stokkan till spåret. Sen körde Dennis och jag upp till Klövsjö och vände. Två korta liftturer ingick så vi fick lite hjälp, dock med klockan på paus... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1617 kcal
