joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| Söndagen den 9 januari 2011 |
   |
 |
01:18:20Tid |  |
11.90 kmSträcka |  |
9.11 km/hHastighet | |
06:35 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1241 kcalKalorier |
| Första passet efter denna jävla förkylning. Vart löpning då skidvädret var icke tilltalande. Kände mig riktigt pigg i början men rejält trött i muskler på slutet(kanske borde tagit lite kortare dist) | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1241 kcal
