joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| Tisdagen den 11 januari 2011 |
   |
 |
01:02:00Tid |  |
10.00 kmSträcka |  |
9.68 km/hHastighet | |
06:12 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
716 kcalKalorier |
| såg framför mig 10 varv runt eskiln riktigt isföre, det var tyvärr helt oåkbart runt eskiln, hade blåst i massor av skräp i spåret. Blev en sväng på london istället, tråkigt före där med men iallafall bättre. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 716 kcal
