joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| Söndagen den 6 februari 2011 |
   |
 |
03:24:41Tid |  |
43.42 kmSträcka |  |
12.73 km/hHastighet | |
04:43 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
2290 kcalKalorier |
| Svartbäcksvarvet med Gordon sen tre varv på håberget själv. Riktigt bra ork hela tiden men efter bara 50 m gick ena kontrollremen av och det vart en del problem. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 2290 kcal
