joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| Onsdagen den 23 februari 2011 |
   |
 |
02:16:30Tid |  |
28.25 kmSträcka |  |
12.42 km/hHastighet | |
04:50 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1527 kcalKalorier |
| Startad i -16 gickbra men vart kallare och kallare. När jag kom till bilen var det -22. JAg märkte inget speciellt för än jag upptäckte att min högra örsnibb var dubbelt så stor. I övrigt bra mycket trögare spår än i söndags. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1527 kcal
