joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| Onsdagen den 2 mars 2011 |
   |
 |
01:31:18Tid |  |
20.28 kmSträcka |  |
13.33 km/hHastighet | |
04:30 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
1131 kcalKalorier |
| Försökte trycka på men första biten kändes hel tråkig. Efter en stund kändeds det bättre och det vart roligt igen. Första milen 49.13 med skogsspår första 500 m från stugan. Andra milen 40.05. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1131 kcal
