joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| Lördagen den 16 juli 2011 |
   |
 |
00:25:04Tid |  |
4.82 kmSträcka |  |
11.54 km/hHastighet | |
05:12 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
380 kcalKalorier |
| Mitt egna 5 km test Pro-stugan tor, Första passet.riktigt bra tid med tanke på den dåliga löpformen, min enda förklaring måste var den lättare kroppen. jämörelse 11/8-2009 var rekordtid med 24,25 och Augusti 201 24,27, då med toppform enligt mig själ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 78.2 kg |
|
78.2 kgVikt |  |
-0.4 kgFörändring |  |
24.14Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 380 kcal
