joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| Torsdagen den 13 oktober 2011 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
780 kcalKalorier |
| Sprang lugnt med ungdomarna, sen körde vi 4 varv på hinderbanan, ruskigt jobbigt | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 780 kcal
