joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| Torsdagen den 3 november 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
4.20 kmSträcka |  |
4.20 km/hHastighet | |
14:17 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
936 kcalKalorier |
| Träning klackberg. Hinderbana + stafett och en hemsk övning(dumma samuel) gjorde att jag fick träningsverk flera dar | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 936 kcal
