joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| Tisdagen den 29 november 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
4.00 km/hHastighet | |
15:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
932 kcalKalorier |
| NSK-träning. Lugn joggning + ruschen (1gång,1löp).två varv hinderbana. gav en del träningsvärk faktiskt | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 932 kcal
