joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| Tisdagen den 21 februari 2012 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
8.00 kmSträcka |  |
8.00 km/hHastighet | |
07:30 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
698 kcalKalorier |
| Skateträning NSK som blev mest stakträning då det var stenhårt | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:23:08Tid | |
3.80 kmSträcka | |
9.86 km/hHastighet | |
06:05 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
369 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1067 kcal
