joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| Fredagen den 1 februari 2013 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
5.00 km/hHastighet | |
12:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
712 kcalKalorier |
| Med Eva och Douglas Ripfjället | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
03:53:17Tid | |
31.90 kmSträcka | |
8.20 km/hHastighet | |
07:19 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
2767 kcalKalorier |
| Långpass direkt efter Familje turen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 3479 kcal
