joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| Måndagen den 1 juli 2013 |
   |
 |
00:52:00Tid |  |
17.00 kmSträcka |  |
19.62 km/hHastighet | |
03:04 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
606 kcalKalorier |
| Till Söderbärke med Douglas och Erik | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:06:20Tid | |
26.68 kmSträcka | |
24.13 km/hHastighet | |
02:29 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
772 kcalKalorier |
| Hem från Söderbärke grusväg via bråfors, lilla malmkärra | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1378 kcal
