karolin.hedlund@telia.com 
Träningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| Fredagen den 22 juli 2016 |
   |
 |
01:54:39Tid |  |
42.60 kmSträcka |  |
22.29 km/hHastighet | |
02:41 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
10 kcalKalorier |
| Högt å lågt | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
5.02 kmSträcka | |
224 kcalKalorier |
Utförda aktiviteter
, crosstrainer| cross, löpband | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:15:00Tid |  |
13627.7 kgTotal vikt |  |
14övningar | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Ben, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:28:00Tid | |
1.00 kmSträcka | |
2.14 km/hHastighet | |
28:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
147 kcalKalorier |
| 1 km crawl..varm pool..inget bra | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 690 kcal
