karolin.hedlund@telia.com 
Träningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| Onsdagen den 3 augusti 2016 |
   |
 |
01:08:14Tid |  |
12.40 kmSträcka |  |
10.90 km/hHastighet | |
05:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
664 kcalKalorier |
| Härligt motvind i solen | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid | |
7.94 kmSträcka | |
239 kcalKalorier |
Utförda aktiviteter
, crosstrainer| cross, cykel, löpband(0-3) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
10485.4 kgTotal vikt |  |
14övningar | |
NormalIntensitet | |
250 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Ben, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
1.00 kmSträcka | |
2.00 km/hHastighet | |
30:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
159 kcalKalorier |
| 1 km crawl | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1312 kcal
