karolin.hedlund@telia.com 
Träningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| Lördagen den 24 september 2016 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
4.84 kmSträcka |  |
221 kcalKalorier |
Utförda aktiviteter
, crosstrainer| cross, löpband(0-5) | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:14:00Tid |  |
16504.6 kgTotal vikt |  |
16övningar |  |
NormalIntensitet | |
301 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps, Ben, Övrigt, Axlar, Triceps| lite lagom mix | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:27:00Tid | |
1.00 kmSträcka |  |
2.22 km/hHastighet | |
27:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
140 kcalKalorier |
| 1 km crawl...sicket jäkla flow!!! | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 662 kcal
