karolin.hedlund@telia.com 
Träningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| Tisdagen den 15 november 2016 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
8.68 kmSträcka |  |
167 kcalKalorier |
Utförda aktiviteter
, crosstrainer| cross intervall, cykel | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:12:00Tid |  |
16744.4 kgTotal vikt |  |
16övningar |  |
NormalIntensitet | |
291 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Ben, Axlar, Triceps| bicep, abs,rygg | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:28:00Tid | |
1.00 kmSträcka |  |
2.14 km/hHastighet | |
28:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
145 kcalKalorier |
| intervall med dolmen..dubbel rygg å crawl 1km | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 603 kcal
