karolin.hedlund@telia.com 
Träningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| Fredagen den 25 november 2016 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
11.39 kmSträcka |  |
305 kcalKalorier |
Utförda aktiviteter
, crosstrainer| cross, cykel, löpband(0-5) | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:55:00Tid |  |
14419.0 kgTotal vikt |  |
13övningar |  |
NormalIntensitet | |
220 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Ben, Axlar, Triceps| kort å intensivt...trötta knän men gött | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
1.00 kmSträcka |  |
2.00 km/hHastighet | |
30:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
153 kcalKalorier |
| intervall, dolme, mix | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 678 kcal
