karolin.hedlund@telia.com 
Träningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| Fredagen den 9 december 2016 |
   |
 |
01:15:51Tid |  |
11.50 kmSträcka |  |
9.10 km/hHastighet | |
06:36 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
578 kcalKalorier |
| Fint å glömma pannlampan..gaaah! | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
8468.4 kgTotal vikt |  |
9övningar | |
NormalIntensitet | |
100 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Ben, Övrigt, Axlar, Triceps| Lite lätt | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
1.00 kmSträcka | |
2.00 km/hHastighet | |
30:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
153 kcalKalorier |
| lagom PRO-race 1km crawl | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 831 kcal
