karolin.hedlund@telia.com 
Träningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| Måndagen den 26 december 2016 |
   |
 |
01:01:33Tid |  |
13.30 kmSträcka |  |
12.97 km/hHastighet | |
04:38 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
568 kcalKalorier |
| 13.3km start Johannis genom Kpg byhåla | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:44:11Tid | |
8.17 kmSträcka | |
298 kcalKalorier |
Utförda aktiviteter
, crosstrainer| cross, löpband, rodd | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:15:00Tid |  |
16305.4 kgTotal vikt |  |
14övningar | |
NormalIntensitet | |
297 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Ben, Axlar, Triceps| TRX, Hantlar, armhäv å mix | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1163 kcal
