karolin.hedlund@telia.com 
Träningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| Tisdagen den 13 november 2018 |
   |
 |
00:26:16Tid |  |
4.43 kmSträcka |  |
10.12 km/hHastighet | |
05:56 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
183 kcalKalorier |  |
2430Poäng |
| Hö fot ngt stel å trög men släppte eft stretch. Lagom uppvärmning före gym å sim | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:28:07Tid | |
1.00 kmSträcka | |
2.13 km/hHastighet | |
28:07 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
116 kcalKalorier | |
1422Poäng |
| Kändes så gött å inga problem med ryggen | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:29:00Tid |  |
3410.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
NormalIntensitet | |
127 kcalKalorier | |
1151Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Ben, Övrigt| lite lätt å undvika ngt som kan stöka med ryggen. vill inte få igång pinan igen. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 426 kcal
