karolin.hedlund@telia.com 
Träningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| Torsdagen den 17 januari 2019 |
   |
 |
00:26:34Tid |  |
4.42 kmSträcka |  |
9.98 km/hHastighet | |
06:01 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
159 kcalKalorier |  |
2447Poäng |
| kortis å testa ny väg. avsluta med när varv på gräset hemma | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:28:52Tid | |
1.00 kmSträcka | |
2.08 km/hHastighet | |
28:52 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
119 kcalKalorier | |
1445Poäng |
| varva bröst å crawl..kändes helt ok. astman fick spelet eft 500 m men lossnade | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
2.90 kmSträcka | |
206 kcalKalorier | |
1858Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:48:00Tid |  |
15789.0 kgTotal vikt |  |
14övningar | |
NormalIntensitet | |
212 kcalKalorier | |
1906Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Övrigt, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 696 kcal
