karolin.hedlund@telia.com 
Träningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| Torsdagen den 2 maj 2019 |
   |
 |
00:30:11Tid |  |
1.00 kmSträcka |  |
1.99 km/hHastighet | |
30:11 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
150 kcalKalorier |  |
1525Poäng |
| Varva crawl, bröstsim och ryggsim med korta små armtag (ej ovan huvud). Funka någorlunda | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
5.55 kmSträcka | |
309 kcalKalorier | |
2786Poäng |
| Vart gött å slippa den hårda vinden ute | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
9317.0 kgTotal vikt |  |
13övningar | |
NormalIntensitet | |
265 kcalKalorier | |
2382Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Ben, Övrigt, Axlar| Öka på maskinerna och körde lugna tag. Kolla rätt kroppshållning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 724 kcal
