karolin.hedlund@telia.com 
Träningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| Torsdagen den 9 januari 2020 |
   |
 |
00:33:51Tid |  |
6.32 kmSträcka |  |
11.20 km/hHastighet | |
05:21 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
230 kcalKalorier |  |
3113Poäng |
| grått, duggregn men njuter hejdlöst. gött å röra på sig efter en dag sittande på skola å tåg. sen gymmet å styrketräning! | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
9842.0 kgTotal vikt |  |
12övningar | |
NormalIntensitet | |
263 kcalKalorier | |
2382Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Ben, Övrigt, Axlar, Triceps| styrka för bicep, tricep, mage, bröst...lite program | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
0.64 kmSträcka | |
51 kcalKalorier | |
464Poäng |
| nedvarvning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 544 kcal
