karolin.hedlund@telia.com 
Träningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| Måndagen den 13 juli 2020 |
   |
 |
00:53:02Tid |  |
8.90 kmSträcka |  |
10.07 km/hHastighet | |
05:58 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
348 kcalKalorier |  |
4926Poäng |
| testa knät och det funka utan protester. en go runda med bra flow | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:10:24Tid |  |
1722.0 kgTotal vikt |  |
7övningar | |
NormalIntensitet | |
29 kcalKalorier | |
245Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Biceps, Triceps| en stund med hantlar och z-bar. lite mage och armhävningshandtag hanns oxå med i farten | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 377 kcal
