karolin.hedlund@telia.com 
Träningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| Fredagen den 22 juli 2022 |
   |
 |
00:43:00Tid |  |
19.00 kmSträcka |  |
26.51 km/hHastighet | |
02:16 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
392 kcalKalorier |  |
3633Poäng |
| …jobbet | ||
SandraJ86 och marita.lindberg@live.se har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
|
02:36:00Tid | |
13.05 kmSträcka | |
5.02 km/hHastighet | |
11:57 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
619 kcalKalorier | |
5933Poäng |
| Drygt 1.9 km asfalt å vänder in i terrängen som får hjärnan å jobba. Hemfärd i terrängen å knoppen e trött ger kraftig slagsida å släpande steg. Sista biten asfalt å vi testar löpstegen. Mållös..kroppen håller sig rak som alltid å ingen slagsida ... | ||
SandraJ86 och marita.lindberg@live.se har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
19.00 kmSträcka | |
25.33 km/hHastighet | |
02:22 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
411 kcalKalorier | |
3802Poäng |
| hemfärd från jobbet | ||
SandraJ86 och marita.lindberg@live.se har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1422 kcal
