karolin.hedlund@telia.com 
Träningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| Söndagen den 9 april 2023 |
   |
 |
00:20:01Tid |  |
8.13 kmSträcka |  |
24.37 km/hHastighet | |
02:28 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
112 kcalKalorier |  |
1859Poäng |
| P.7 1,5,9 | ||
marita.lindberg@live.se har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:20:04Tid | |
3.33 kmSträcka | |
9.96 km/hHastighet | |
06:02 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
167 kcalKalorier | |
1354Poäng |
| 9.10.11 | ||
marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:12:27Tid | |
2.01 kmSträcka | |
9.67 km/hHastighet | |
06:12 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
98 kcalKalorier | |
725Poäng |
| 4an | ||
marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:49Tid |  |
4385.0 kgTotal vikt |  |
10övningar | |
NormalIntensitet | |
145 kcalKalorier | |
730Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Ben, Axlar, Triceps| Slamballs och Kettlebell i solen | ||
marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 522 kcal
