Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| Onsdagen den 13 januari 2021 |
   |
 |
01:39:00Tid |  |
22.11 kmSträcka |  |
13.40 km/hHastighet | |
04:29 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1428 kcalKalorier |  |
9199Poäng |
| Uppvärmning: 20min Intervaller: 2x(10-8-6-4-2min) (4:00) Joggvila: 1min (5:00) Nerjogg: 10min | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1428 kcal
