Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| Onsdagen den 3 februari 2021 |
   |
 |
01:41:48Tid |  |
22.00 kmSträcka |  |
12.97 km/hHastighet | |
04:38 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1464 kcalKalorier |  |
9430Poäng |
| Uppvärmning: 3km Intervaller: 4x2000m + 4x1000m (3:45-4:00) Joggvila: 500m (5:30) Nerjogg: 3km | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1464 kcal
