Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| Fredagen den 12 mars 2021 |
   |
 |
01:42:36Tid |  |
21.60 kmSträcka |  |
12.63 km/hHastighet | |
04:45 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1477 kcalKalorier |  |
9511Poäng |
| Uppvärmning: 4km Intervaller: 2-4-6-8-10-8-6-4-2 min (4:00) Joggvila: 90sek (6:00) Nerjogg: 3km | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1477 kcal
