Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| Tisdagen den 13 juli 2021 |
   |
 |
01:15:45Tid |  |
16.14 kmSträcka |  |
12.78 km/hHastighet | |
04:42 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1089 kcalKalorier |  |
7011Poäng |
| Uppvärmning: 4.57km-23.43 Intervaller: 6x1000m Vila: 60sek Snitt: 3.42,9 Nerjogg: 4.77km-24.47 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1089 kcal
