ljungbem 
Träningsdagbok
Mats Ljungberg, 61år, Göteborg, Sverige| Fredagen den 26 augusti 2016 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
379 kcalKalorier |
| 1-10 22,5 kg biceps upptill 8 1-10 triceps omvänt grepp 30 upp till 10 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
341 kcalKalorier |
| Framsida axlar 1-10 smithmaskin axelpress 1-7 40 plus stång 30 resten | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
411 kcalKalorier |
Utförda aktiviteter
roddmaskin| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1131 kcal
