Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
7137

Madde J Link Träningsdagbok

KvinnaMadeleine Johansson, Göteborg, Sverige
Lördagen den 23 juli 2005 Control_rewind Date Control_fastforward
30
 Kostnotering, Ospecificerat

Fördelning av energiinnehåll

frukost 9.30
Namn Mängd Kcal Protein (g) Fett (g) Kolhydrater (g)
Havregryn, fiberhavregryn 60.0 gram 194.4 7.9 4.0 31.2
Lättmjölk 300.0 gram 114.0 10.5 1.5 15.0
Äggvita 60.0 gram 27.6 6.1 0.0 0.7
Keso, naturell 10.0 gram 9.8 1.2 0.4 0.3
Bröd, mjuktosötat 120.0 gram 313.2 9.5 4.1 58.8
Äppeljuice 300.0 gram 99.0 0.0 0.0 24.0
Te 300.0 gram 3.0 0.0 0.0 0.9
Skinka, rökt 3,2 % fett 10.0 gram 11.4 2.1 0.3 0.0
Totalt   772.4 37.3 10.3 130.9
30
 Kostnotering, Ospecificerat

Fördelning av energiinnehåll

fika 12.00
Namn Mängd Kcal Protein (g) Fett (g) Kolhydrater (g)
Sockerkaka 165.0 gram 633.6 9.1 28.9 84.2
Jordgubbar 300.0 gram 111.0 2.4 1.2 22.2
Totalt   744.6 11.5 30.1 106.4
30
 Kostnotering, Ospecificerat

Fördelning av energiinnehåll

mellanmål 16.30
Namn Mängd Kcal Protein (g) Fett (g) Kolhydrater (g)
Nektarin 150.0 gram 81.0 1.3 0.8 17.1
Äpple 250.0 gram 130.0 1.0 0.3 30.5
Totalt   211.0 2.3 1.1 47.6
30
 Kostnotering, Ospecificerat

Fördelning av energiinnehåll

middag 18.30
Namn Mängd Kcal Protein (g) Fett (g) Kolhydrater (g)
Buljong, köttätfärdig 100.0 gram 8.0 0.4 0.2 1.0
Cashewnötter 40.0 gram 232.4 6.1 18.6 10.6
Lättmjölk 300.0 gram 114.0 10.5 1.5 15.0
Älg, ryggbifffett bortskuret 200.0 gram 200.0 45.0 2.0 0.0
Paprika, röd 100.0 gram 28.0 1.3 0.5 4.5
Ris parboiled 60.0 gram 201.0 4.6 0.2 44.5
Totalt   783.4 67.9 23.0 75.6
25
 Text och bildnotering
ätar dag!!
Tillagt 1098 veckor sedan
Sum
 Sammanställning
Totalt kostintag Protein Fett Kolhydrater Kalorier
Mängd 119.0 g 64.5 g 360.5 g 2511 kcal
E% 19.4% 22.9% 58.9%  
pass totalt: 0
Total förbränning: 0 kcal