Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Måndagen den 8 augusti 2005 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
343 kcalKalorier |
| Bröst, made (bänkpress, lutande press i smith, cable cross, situps, benlyft) | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:05:00Tid |  |
6.00 kmSträcka |  |
5.54 km/hHastighet | |
10:50 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
356 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
8.00 kmSträcka | |
16.00 km/hHastighet | |
03:45 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
292 kcalKalorier |
| till o från gymet | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1085 kcal
