Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Fredagen den 19 augusti 2005 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
286 kcalKalorier |
| DC, hantelpress på plan bänk, hantellyft till sidan, tricepspress m rep över huvudet, mage m rep i cable cross. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
6.00 kmSträcka |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
329 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
8.00 kmSträcka | |
16.00 km/hHastighet | |
03:45 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
292 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 907 kcal
