Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Måndagen den 12 september 2005 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
343 kcalKalorier |
| dc, bröst, axlar, triceps, mage (widowmaker på alla utom magen) | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:20:00Tid |  |
8.00 kmSträcka |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
438 kcalKalorier |
| innan frukost | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 781 kcal
