Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Tisdagen den 19 juni 2007 |
   |
 |
01:06:00Tid |  |
8.00 kmSträcka |  |
7.27 km/hHastighet | |
08:15 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
568 kcalKalorier |
| Nytt rekord idag, 3 min snabbare än denna runda brukar ta! | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
393 kcalKalorier |
| Axlar, hamstrings, vader | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
502 kcalKalorier |
| Testade en av de andra instruktörernas pass, mest för att vi är tillsagda att göra det, men visst, kan vara skoj med nya tips på övningar. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1463 kcal
