Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Lördagen den 1 september 2007 |
   |
 |
01:08:00Tid |  |
10.00 kmSträcka |  |
8.82 km/hHastighet | |
06:48 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
630 kcalKalorier |
| jogg o powerwalk varvat, lårmuskeln ville inte riktigt varar med idag | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
188 kcalKalorier |
| Axlar ( 4 övn) armar (1 biceps, 1 triceps) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 818 kcal
