Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Lördagen den 8 september 2007 |
   |
 |
01:24:00Tid |  |
14.00 kmSträcka |  |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
830 kcalKalorier |
| 7 min uppvärmining, promenad, sen löpning hela vägen, benet kändes helt ok, bara lite ömt, benhinnorna funkade perfekt, trots asfalt större delen av vägen. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
215 kcalKalorier |
| Axlar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1045 kcal
