Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Torsdagen den 18 oktober 2007 |
   |
 |
01:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
LågIntensitet |  |
387 kcalKalorier |
| Axlar, vader + 30 min yoga som avslutning | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:32:00Tid |  |
14.00 kmSträcka |  |
9.13 km/hHastighet | |
06:34 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
904 kcalKalorier |
| 7 min uppvärmning, 70 min löpning, 15 min nedvarvning, därav lite låg snittpuls. Max: 162. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1291 kcal
