Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Lördagen den 3 november 2007 |
   |
 |
01:12:00Tid |  |
8.50 kmSträcka |  |
7.08 km/hHastighet | |
08:28 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
408 kcalKalorier |
| Innan frukost | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:55:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
619 kcalKalorier |
| 40 min bröst, baksida lår. Sen direkt 75 min gruppträning, specialpass som innehöll step up, lite överkroppsstyrka och lite yoga på slutet! | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1027 kcal
