Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Fredagen den 18 december 2009 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
217 kcalKalorier |
| Överkropp med Kettlebells, blandade övningar, bla svingar, snatches, rodd... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:11:50Tid |  |
2.00 kmSträcka |  |
10.14 km/hHastighet | |
05:55 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
146 kcalKalorier |
| Barfota på bandet efter Kettlebells-passet | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 363 kcal
